Nackenschmerzen Physiotherapie

1. Bis zu 70% der Menschen leiden im laufe Ihres Lebens unter Nackenschmerzen

In diesem Moment haben 10%-20% der gesamten Bevölkerung Nackenschmerzen. Sie sind also nicht allein!

2. Nackenschmerz ist nicht gleich Nackenschmerz!

Grundsätzlich können wir die Nackenschmerzen in 3 Kategorien einteilen:

> OHNE klare Schädigung von Strukturen (90%)

>  MIT zusätzlichen Ausstrahlungen oder Taubheitsgefühlen etc. (8%-9%)

> MITschwerwiegenden zusätzlichen Erkrankungen, z. B. Brüche oder Tumore (1-2%)

3. kurze Leidenszeit

In den meisten Fällen verschwinden die meisten Beschwerden innerhalb von 2 Monaten von alleine wieder. Geringere Symptome oder das Wiederauftreten sind jedoch häufig.

 

4. Schmerzen und MRT Bilder

Die Schmerzen lassen sich in den wenigsten Fällen auf ein „schlechtes“ MRT Bild zurückführen. Nur 10% der Patienten mit signifikanten Degenerationen haben auch tatsächlich Nackenschmerzen!

Veränderungen im MRT nehmen mit dem Alter zu, Nackenbeschwerden dagegen ab.

 

5. Schmerz und Haltung

Auch der Zusammenhang zwischen Nackenschmerzen und der Körperhaltung ist erstaunlicherweise gering. Patienten mit krummer Haltung geben genauso häufig Nackenschmerzen an, wie Patienten die aufrecht sitzen.

Das Wichtigste ist es die Haltung häufig zu verändern!

 

Gerne beraten wir Sie als Physiotherapeuten falls Sie an Nackenschmerzen leiden und gemeinsam finden wir die beste Lösung.

Marco Egly

Physiotherapeut // Evidenced Physio München + Fürstenfeldbruck
Evidenced Physio München und Fürstenfeldbruck

 

Quellennachweis: Physio meets Science,  https://physiomeetsscience.com